1个回答
如果皮肤对这些洗浴用品不过敏，用肥皂还是沐浴露其实无所谓。不过要注意的是，刚跑完步不能马上洗冷水澡或者热水澡。人运动后血液循环是很旺盛的，心跳比较快，这个时候即使洗的是热水澡，也会对身体有刺激，对心脏和毛孔都不太好。
应运动后休息20到30分钟，适当补充水份后，再以温水冲淋。时间不要过长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。洗浴时间安排是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后为宜。
如果皮肤对这些洗浴用品不过敏，用肥皂还是沐浴露其实无所谓。不过要注意的是，刚跑完步不能马上洗冷水澡或者热水澡。人运动后血液循环是很旺盛的，心跳比较快，这个时候即使洗的是热水澡，也会对身体有刺激，对心脏和毛孔都不太好。
应运动后休息20到30分钟，适当补充水份后，再以温水冲淋。时间不要过长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。洗浴时间安排是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后为宜。