经常跑步运动的中年人需要补钙片吗？

需要补钙。对于中老年人来说，大多数人都是会出现缺钙的现象的，大家如果不加重视补钙是很容易会导致骨质疏松，进而会加大骨折的发生几率的。举个例子，有的中年人由于疫情期间一直宅家缺乏运动，结果出去打了一次羽毛球不小心骨折了，这就是缺钙导致的。所以中年人补钙还是有必要的，至于怎么补钙，可以向骨科医生咨询一下。