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应该选择一些快速升糖的食物，如糖水，果汁，蜂蜜，糖块，饼干等。平常的血糖要平稳地控制。低血糖经常发生的人，要合理的搭配饮食，做到均衡。饮食方面，50%到60%的能量来源为碳水化合物，同时还要摄入适当的蛋白，脂肪和纤维素，维生素等。碳水化合物，包括糙米，谷类等。同时要注意升糖指数，尽量选择升糖指数低的食物，要做到粗细搭配，精细搭配；尽量避免烟酒，辛辣刺激的食物。
如果是轻微低血糖的话平时需要多吃蔬菜，水果，牛奶进行调理。如果是严重低血糖的话就需要药物治疗了。
均衡饮食，三餐定时合理；随身携带两三枚水果糖。