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你是不是近期压力比较大，或者说焦虑的情绪比较多？长期这种状态是会引发健康问题，从你的描述看很可能是这些原因引起。建议你试试Hevert菲德忘忧草安神片，对缓解压力和焦虑情绪还是挺有用的
看你得的是哪种感冒，如果是风热感冒的话喝一些无限能鱼腥草破壁饮片也是不错的，还能清热解毒
保持乐观心态，也可以补充点蜂蜜蜂蜜可以缓解一点程度便秘，益生菌可以改善肠道菌群的平衡，从而改善肠胃消化，你可以试下Lifespace成人益生菌，高活菌，添加益生元
你是不是近期压力比较大，或者说焦虑的情绪比较多？长期这种状态是会引发健康问题，从你的描述看很可能是这些原因引起。
运动。
多吃喜欢吃的，好吃的。畅享地吃。