1. 职业：重体力劳动者、久坐工作者（如白领、司机、学生等），运动员（外伤）。
2. 年龄：本病一般发生在20~40岁的青壮年，男性比女性发病率高。
3. 体型：一般过于肥胖的或过于瘦弱的人易患此病。
4. 工作环境:寒冷潮湿的工作、生活环境易患此病。
5. 遗传：多基因遗传，直系亲属中有椎间盘突出患者，本人此病几率大，不是父辈发病，子辈也一定发病，只是子辈发病的可能性高一些。
6. 发育：有发育异常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、峡部裂等，都易诱发该病。
腰椎间盘突出症的发病给很多人的生活带来了很大烦恼，人们之所以会患上腰椎间盘突出症，多是由于腰部肌肉组织出现了病变所造成的，如果病变的肌肉组织没有及时得到调理，那么就会影响到腰椎间盘，并引起突出。那么哪些人最容易得腰椎间盘突出症呢? 腰椎间盘突出症好发于以下人群： (1)在职业上：腰椎间盘突出症可见于各行各业，体力劳动者和脑力劳动者的发病率无明显差别。重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者高，纯脑力劳动者比轻体力、脑体力混合型的劳动者高。 (2)在年龄上：本病一般发生在20-40岁的青壮年，男性比女性要多些，约占整个发病人数的75%左右。 (3)体型上：一般过于肥胖的或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出症。 (4)在工作环境上：寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰椎间盘出症。 (5)在遗传上：家族中有过腰椎间盘突出症的人，发病率比家族中没有疾病的人发病率高几倍。 (6)在发育上：有发育异常的患者，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等，都会影响到腰椎的正常功能，给腰部肌群增加额外的负荷。易诱发腰椎间盘突出症。 (7)在身体素质上：在临床实践中能发现这样一个规律，患腰椎间盘突出症的人有的平时身体素质比较好，在这些患者中很少有人同时患有高血压、冠心病、糖尿病等常见病。 上述这些人群最容易患上腰椎间盘突出症，因此，如果您属于这类人，就必须注意预防，这样才能避免腰椎间盘突出症发病。建议您在平时能够多参加体育运动，在运动的时候要多进行腰部的锻炼，这对提高腰部关节的柔韧性具有很大帮助。