游泳对身体特别的好,一定要和专业教练学习效果好,同时也要注意中心的水质、环境情况,我平时去的壹健身可以去体验下,会所会定期就会清理泳池,换水什么的也很勤的,水温也把控的很好,也有专门的教练,本人有那的健身卡,平时游泳,健身都会练,还是很推荐的
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