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抹除所有数据对机器没什么大的影响，只是对手机里的数据有很大的影响，基本上就是恢复到了你激活后的那个空白状态。
还原所有设置会有一个小几率导致白苹果，通常是因为你安装了和系统设置互有嵌套并且会自启动的插件，所以呢，建议还是不要没事就抹除所有数据。
出现卡顿的话，建议连接一下iTunes，试着来连接检测一下看看。
楼主你好，抹除数据对手机是没有影响的，不过，如果由于系统故障，不得不这样做的话，还是备份一下数据的好，至于出现卡顿，可以还原所有设置，类似于Android机的恢复出厂，卡顿应该就可以解决了，不过在这之前，可以先尝试重启手机。
对手机是没有影响的，但是自己的一些软件或是文件数据就会丢失，如果系统仅是偶尔的卡顿这个是正常的，建议直接系统更新，目前APPLE的服务器最近的都在香港，下载更新基本都是30KB左右，很慢，需要你等一段时间。