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楼主你好，楼主可以依次尝试听是哪个风扇的噪声大，然后换哪个。
要确定那个声音大很简单，找个硬点的纸，卷成桶，对着耳朵和风扇，按个听一下，就听出拿个大了。你也可以把风扇的电源线都把掉，每次开机器一留一个风扇转就知道了。
楼主可以在开机状态下，将风扇一个一个堵转，就可以查明是哪个风扇噪音大了。
I3-3220的发热量不大，如果对静音要求不是特别高，超频3青鸟就可以，好一点的话可选择超频3 铁塔（相对比较小巧，噪音很低），显卡散热器一般通用性比较差，你可能只能更换风扇，电源风扇也可以更换，这个和显卡一样，可能风扇不是统一的标准尺寸，如果是显卡或电源风扇噪音大，建议你将这两配件拿到电脑城或电脑修理店，让店家帮你更换。
怎么会不知道是哪个风扇呢？打开机箱盖逐个听不就可以了吗？
另外楼主的主机不算太老啊！难道楼主用的是老电源吗？
楼主能否把电源型号说一下？除电源外重点听一下显卡的声音吧。或者更简单的方法是把独显拔了用核显听声音还大不大。