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你是8GB内存，得安装win7-64位操作系统才能正常识别全部内存，如果再配合64位的专用软件的话，搞视频后期制作肯定比xp快的。因为64位的专业软件能够使用更多的内存，32位的话最大只能使用2GB内存的。不要相信网上所谓的32位的xp或win7系统能识别超过3GB的内存，那是假打的，没有实际意义。win2003的32位版本能正常识别大内存，但是32位系统下的软件最大也只能应用到2GB内存的。
这个我劝你还是用WIN7，因为xp系统不可能发挥你8G内存优势，xp系统最高者能认到2.92G左右。建议安装win7，64位专业版系统。
能，建议WIN7 64位
win7 64位版本最适合你的电脑。
用64位的win7的确能够提升不少性能...主要是因为你的8G内存只能64位系统发挥，4核处理器，win7优化也比xp要好
主要看显卡，选个高配显卡吧