基层公务员,感觉要得抑郁症了

发布于2021-12-21 17:32:07

永无止境地加班加班加班   怎么也做不完的事   完全没有一点属于自己的时间   感觉未来一片迷茫   不知何去何从…

2个回答
admin
网友回答2021-12-21

我是心理咨询师大乐自在,我来回答您的问题。

首先,非常理解您的处境。

其次,我们来设想一下这样的场景:现在您失业了,整天呆在家里,除了玩手机以外就无所事事,一直想找个合适的工作而无法实现,每天都为了生计问题而担忧,心情变得越来越郁闷,越来越不想与其他人交流而变得越来越孤独,由于长期的郁郁不得志而对自己越来越没有信心,门不想出,也不愿意收拾屋子和打扮自己,吃饭就点外卖打发......

您比较一下,是选择继续当公务员,还是选择当宅在家里面的失业者?

admin
网友回答2021-12-21

你的时间除了工作、加班外,其他时间都做什么去了?仔细想想看,你工作的这些时段,有没有一个具体详细的规划。另外,你在工作中搭上这么多的时间,就没有一点成绩吗?比如说得到过什么奖励,比如说得到过哪位领导的正面评价,等等。

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