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只要是z97的主板肯定支持超频！
但其实不是z97的主板也可能会支持超频的，因为厂商总是提倡小超宜情的。
------其实超频这个小超就好，多数人都会弄一弄的！发烧级的超频，其实也是烧钱的，多是些硬件发烧友才玩的东西，他们是以能超多高为荣的，玩的是硬件！但就你估计想玩的是游戏而已，超频是可有可无的。
“绝大多数情况下性能严重过剩的4690K” 意思就是如果你不是在玩什么对CPU显卡特别要求高的大型游戏的情况下，平时的使用需要，一些普通的游戏，根本是杀鸡用牛刀，4690K提供的性能超出你的需求很多倍！
超频会导致CPU的使用寿命缩短，因为超频状态下，CPU属于超负荷运行，温度会超出常规的温度范围（设计的最佳工作温度），时间长了会对CPU的使用寿命有影响，但如果在其到寿之前，你更换新的CPU、，可以不用考虑。
当然支持了，K系列处理器尽量选择Z97，Z87主板，这样可以发挥处理器超频的整体性能，但是不建议大幅度超频，小超即可，教程如下，处理器怎么超频？
当然支持。
楼主你好！
微星 Z97S SLI Krait Edition 在配i5 4690k是支持交火，支持超频的！不过对于绝大多数情况下性能严重过剩的4690K来说，超频也没多大实际意义。