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10年前的笔记本还能升级固态硬盘，确实少见，应该是SATA1接口无疑，理论接口速度150MB/s，再好的固态硬盘也发挥不了。不过读写没超过80MB/s确实过慢，SIS芯片组不至于这么渣，装Win7系统4K对齐做了吗？
我win7 64位，2g内存，刚装好系统【盗版】的时候，启动项的进程有69个，内存占用百分之五十多，刷新一下桌面都要等好长时间，后来优化了一下，开机进程减到三十多个，内存占用40%，刚开机那一会速度有点慢，几分钟之后一切都好，所以，我认为笔记本慢和内存关系不是太大，还是系统问题，你优化一下电脑试试吧。
笔记本的CPU\显卡等关键部件都是焊接的，就是告诉你独立也是焊接的，空间有限。能够升级的部分就只有内存之类的。
如果是以前不卡，现在卡，拿去清洁一下吧。还是不行就只能换了
如果是以前不卡，现在卡，拿去清洁一下吧。还是不行就只能换了
的确现在笔记本很便宜，真的没必要花很多钱升级，要升也升个内存就够了。我那时候也是和你一样从来不清灰，刚开始玩游戏也不卡，但是过了一段时间玩游戏时笔记本散热口就一直吹热风，cpu，显卡温度好高，电脑声音还很响。因为怕找人清灰麻烦，还费钱，我就按照网上的教程自己动手（华硕构造还是很容易拆的），很轻松就搞定了。玩游戏也不卡了，温度也降到了正常水平。 但是想想现在游戏效果越来越好，对配置的要求也越来越高，我就买了一条2G的内存条（就算要换笔记本内存条还是可以拆下来继续用，这多好，是吧）。现在用着电脑很好，不卡，玩主流游戏也很流畅。我两年钱买的华硕a42，供楼主参考，纯手打。
对于你这款笔记本，采用的是ddr2代的内存，目前2代内存价格稍高，而且2g内存已经可以满足日常需要，32位系统最多支持3g，4g没有意义，不建议升级。
最高只支持sata2.0的的主板芯片组，固态硬盘的各种技术都不一定完整支持，慢是肯定的，只是慢这么多有点怀疑是不是接到SATA1.0接口上的意思。话说sis都被人收购这么多年了，这种古董本子升级固态硬盘有啥意义么？
这个配置再升级好像意义不大吧，呵呵。这个机的显卡好像是独立显卡板的，倒是可以升级，但是散热方面是个问题，还是讲究用吧。