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夏天让很多油皮星人烦恼不已。其实，油脂分泌过多是由个人体质造成的，但如果平时注意合理正确的调理，就能有效缓解出油和痘痘。那么怎么控油呢？建议从以下4点入手：
1、做好清洁工作
在温水中加点盐，可以控油收敛，彻底清洁面部，可以使用海盐皂洗脸，减少面部出油及痘痘。此外，还可以选择补水的护肤品，不是需要只控制油，补水与控油是同样平等的任务。
2、注意饮食调理，减少辛辣食物的摄入
注意禁辣，禁油性食物，它们会刺激毛孔张开，皮脂腺大量分泌，加重面部油腻长痘，养成清淡饮食的习惯，多吃瓜果蔬菜。
3、改变我们的日常生活习惯
熬夜、睡眠不规律会导致内分泌失调，导致体内激素水平异常，导致皮脂分泌过多，进而导致痘痘出现。做一些适当的体育锻炼，养成早睡早起的好习惯，这样可以调节身体的新陈代谢，稳定内分泌，还能帮助打开汗腺，避免毛囊堵塞，让皮下毒素尽快排出，提高皮肤质量。
4、注意化妆品的选择
选择符合我们肤质和有质量保证的产品。不建议使用见效很快的护肤品。对于油脂分泌丰富的人，既要控油，又要补水，也不要带妆睡觉。记得要及时卸妆，以免损伤毛囊。
做好这些注意事项，虽然不能马上见效，但只要坚持下去，面部出油长痘的状况一定会得到缓解的。
皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺；体内激素分泌失衡，都会使皮肤长痘。应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。注意不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。