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怎么治疗焦虑症?
发布于2022-03-09 16:41:51
2
个回答
网友回答
2022-03-09
焦虑症本身是属于
神经症
的一个大的范围。通常采用心理治疗和药物治疗。1.药物治疗,由医生根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑制定相关药物治疗。2、心理治疗。心理治疗是指
临床医师
通过言语或非言语沟通,建立起良好的
医患关系
,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。配合药物治疗综合应用,对于
焦虑症患者
可以起到很好的一个缓解作用。 请采纳回答谢谢aqui te amo。
网友回答
2022-03-09
对待焦虑症我建议你采用以下的方法: 1、要认清焦虑状况,并且分析焦虑会给自己带来什么影响; 2、要有克服焦虑的三个原则,不回避、正面面对以及作记录; 3、学会心理放松法,比如深呼吸; 4、运用想像减轻焦虑。经常想像焦虑可能出现的场景,放任自己的焦虑体验,久而久之就能与焦虑共处了; 5、要学会理性的思考问题,不要把问题看得太绝对化; 6、如果上述建议都做了之后没有产生预期效果,那么要接受专业的心理治疗 祝您快乐每一天!(*^__^*) 嘻嘻……! 以上回答对楼主如有帮助,望五星采纳! 这将鼓励我们更好的为其他网友解答,谢谢!!!
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