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打篮球吧，一定会好起来的，至少找一件自己的爱好去实现，
不管是抑郁症还是强迫症、都是心理上的感冒、和身体感冒没有区别、不用害怕、人的一生中都有可能的上心理疾病、心理疾病也是在正常不过的病、估计你的应该是强迫引起的抑郁、你是不是因为有了强迫症感觉不好治、也不知道能不能治好、担心焦虑呢？按道理应该是这样的、所以你现在唯一能做的就是、1.停止强迫动作、2.早睡早起、3.该玩就玩.4.吃好的喝好的.
我也不知道你现在到底是一个什么情况、麻烦你把症状讲清楚、我就能帮你解决
根据你的情况，你的用药剂量和联合治疗方案并不合适，所以要尽快调整治疗方案和剂量，原则上要足量足疗程、早期尽快的控制症状，达到临床缓解，甚至是痊愈！！！不能再拖延，以免慢性迁延不愈，所以一定要调整好方案，建议来院就诊，制定合适你的治疗方案，但有一定，经过系统的治疗肯定会比现在要好，争取痊愈，不留残余症状。
上海长海医院-心理医学科-李则挚主治医师
强迫症加抑郁症加焦虑症的表现是做什么都烦，什么都不想做。
一种可能是颈椎和腰椎病引起的，建议检查一下颈椎和腰椎。
另一种可能是你的个性太要强，又是完美型性格，对任何事情的结果看的都很重，因此对已对人要求都很严格，所以什么事情的结果都不尽人意，都令自己失望，慢慢变得焦虑。
解决办法：试着找一些自己感兴趣的事做，去享受事物过程本身，不要太在意结果。使自己快乐起来，问题就解决了。