发作性睡病怎么预防？

发作性睡病病因不明，目前认为发作性睡病是遗传因素与外界环境共同作用所导致的。遗传因素无法改变，但是环境因素可以改变，因此预防发作性睡病可从环境因素着手。一般来说发作性睡病的患者，生病之前可能经历过一些社会的应激，例如最近工作压力比较大、经常加班，或者情绪不太好，这些均可能与发作性睡病有关。所以调节好工作、生活、娱乐的平衡，调节好自身的情绪，可减少发作性睡病的发生。另外，有文献报道显示，发作性睡病与流感病毒感染有关，因此在冬季的时候增强体质，预防感冒的发生，可减少发作性睡病的发生。对于发作性睡病的患者，日间生活的护理是非常重要的，例如发作性睡病患者治疗期间，可能会发生睡病的发作，或者白天嗜睡，所以在高空、开车或从事危险的工作时，应注意减少意外伤害的发生。发作性睡病患者，特别是青少年，白天困倦可能会睡着，建议患者在午间或者上午、下午睡一小会儿，醒来后患者的精神状态是最好的。许多青少年出现发作性睡病后，困倦、注意力不集中，导致成绩下降，不是因为患者不想学、要偷懒，这是由于疾病所导致的，老师和家长应该多理解。发作性睡病需要更多的了解，需要社会、学校、家长的理解和支持。

可7号找我看专家门诊。 河南省精神病医院-精神科-杨福收主任医师

发作性睡病怎么预防 应避免从事高危险性的工作，如高空作业和驾驶等。不要单独去危险场所和从事有危险的娱乐活动，如游泳、攀崖等。 生活要有规律，避免情绪激动，避免过度劳累，避免过度暴食暴饮，戒除烟酒，保持规律、足够的睡眠。并向家属、单位的同事和领导、学校的老师和同学讲清情况，取得大家的理解和谅解，以免产生误解和误会。

1.病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动；2.保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作；3.最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故；4.发作性嗜睡患者应尽量避免服用又镇静类的药物，以免增加发病；5.日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的病人应有意识地把生活安排得丰富多彩多参加文体活动干些有兴趣的工作尽量避免从事单调的活动白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性 ，保持乐观的情绪树立战胜疾病的信心避免忧郁悲伤但也不宜过于兴奋因为兴奋失度可诱发猝倒发作最好不要独自远行不要从事高空水下作业更不能从事驾驶车辆管理各种信号及其他责任重大的工作以免发生意外事故。

：1.病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动；2.保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作；3.最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故；4.发作性嗜睡患者应尽量避免服用又镇静类的药物，以免增加发病；5.日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的病人应有意识地把生活安排得丰富多彩多参加文体活动干些有兴趣的工作尽量避免从事单调的活动白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性 ，保持乐观的情绪树立战胜疾病的信心避免忧郁悲伤但也不宜过于兴奋因为兴奋失度可诱发猝倒发作最好不要独自远行不要从事高空水下作业更不能从事驾驶车辆管理各种信号及其他责任重大的工作以免发生意外事故。