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1）兴趣爱好、运动等，可以宣泄掉一部分情绪，让自己感觉好受一些。
2）寻找自己的话，还是要读圣贤书。儒释道三家的经典，例如《金刚经》《道德经》《论语》都能帮助我们探索自我。看书觉得辛苦的话，也可以找名家的讲座来听。
3）我们每个人其实都是一样的平凡。永远有比我们更出色的，永远有比我们更差劲的。所以，不必自傲，也不必自卑。用自己的努力，活出自己的精彩。
4）别人怎样的观点，可以理性的加以分析，如果是有助自己提升的，可以听进去，如果说话人本身是带着情绪的，就不要太当一回事。
5）不要太过羡慕别人“成功”的生活。很多人很“成功”，但是很累，心累、身体累。我们的生活可能相对平淡，但是只要学习接受这一份平凡，日子照样行云流水，又何尝不是一种成功呢。