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患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，
与你的心绪有光，自我调节能力有光
1、自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。 2、心理社会因素在本病的发生中，是作为一种诱发因素，非特异性。有人提到广泛性焦虑症患者的发生常与紧张性事件有关，当社会、心理问题持续存在时可变成慢性病程。 3，有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。 4.轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。
焦虑跟所处环境包括工作环境和学习环境还有家庭环境有关，还有自己自身能力可能暂时达不到自己期望值；各方又在不断给你施压的情况下，焦虑就开始出现了。