2个回答
开学初要写好全学期的教学计划，把本学期的教学目的、教学任务，方法措施，所需器材………等 （当然还有一些小型比赛，运动会也需要附上）写成一个总的提纲。然后按周、按课时再写出每一节课的教案。
每节课教案的写法：
前边先写上，授课的对象（那个年级，那全班）及该班学生人数（男女各多少）班级概况（在体育活动方而后成绩问题，特点……等）。
一、教学目的：通过立定跳远的教学训练，培养学生的弹跳能力，使之掌握弹跳的基本要领。
二、教学任务。完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的基础。
三、教学内容。教会学生怎样下蹲，怎样摔臂，脚的前掌怎样登地离开地面，
起跳时怎样腾空。
四、教学方法。采用启发式教学，先由老师讲述，再挑选一二名弹跳基础好的
同学出来演示。然后再安排全班同学分组试跳。
五、教学步骤。
1、先做好预备活动。活动四肢（8至10分钟）
2、讲述弹跳 要领（5分钟）
3、示范教学（5分钟）
4、分组试跳 （20至25分钟）
5、整理运动（3至5分钟）
四、教学小结，可在课后写教学中的成绩、问题，经验教训等 。
简间的说、教案这样写就行了。当然我说的只是个提纲，你可以根据这个提来具体地写好你的教案。
以上提示仅供参考。
推荐一个免费教育教学资源下载网站-课件素材库 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.kjxy8.cn%2fcaidown%2f" target="_blank">http://www.kjxy8.cn/caidown/</a>，教案/论文/反思/说课/课件下载/课本插图/试题试卷/课件视频教程/课件制作素材等资源约20多 万条，相关教 育教学资源应有尽有，只有你想不到的，没有你找不到的！