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各有各的好处吧，自考相对顺利的话需要的时间更短，你可以在校直接本科毕业。专升本相对难度要求更大，而且也需要老师的推荐才行
统招专升本的学历是普通高校，第一学历是本科。自考专升本的学历是自考。普通专升本不允许跨省跨专业报考，自考专升本则可以选择原专科不同的专业，学校范围可遍布全国各地，最后也有学位，可以考研，考公务员，出国留学或找工作所用。
论文凭效用，当然是专升本好。对口招生专升本是普通本科，和统招二本一样的。但很难录取。自考毕竟没有时间限制（8年内有效）。这次通不过，下次再考。总能毕业。其实成人高考专升本是最好通过的，难度最小。
自考本科与专升本考试所需要的知识点完全不一样。自考本科（独立本科），是按自考考试计划，学习自考本科课程，积满学分，获得毕业证书。每门课考试都是该专业本科的自考教学大纲要求的知识点。而专升本需要入学考试，入学考试的科目按省招生办的要求，有基础课和专业课，考试内容是专科学过的范围。