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对硬盘是没直接的伤损的，但硬盘正常耗损肯定是有的。
没有关系的，软件只是磁数据而已，没有任何影响的，放心用了。
硬盘上存储的文件，都是通过“文件头”来标记的，正常系统下对某个文件删除，都是执行的快速删除，就是将这个文件的文件头删除掉，实际文件其实还存在在硬盘上，恢复软件所做的，无非是读取这个“文件头”，重建文件索引罢了，对硬盘没什么损害。
一般来说是没有什么损害的，当然你得选择正版的数据恢复软件来恢复最好，迷你兔数据恢复软件就挺不错的
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