6个回答
教你个口诀！
1 ：还好没有更糟糕
2 ：我最喜欢的事
1 ：压力大的时候、就这样想。比如我遇上遇见倒霉的事情。 “ 考试有道很简单的事情、我却打错了”那么“幸好难得题目我做出来了”再比如“谈了就7年的男朋友分手了”那么“幸好没有更长时间的交往。不然就更加受伤了”
2 ： 我喜欢做的事情、通过这件压力大的事情、我得到了什么。。。
接着上面的“七年恋爱的事”那么分手之后、很沮丧、可以去旅行~ 好好玩一下、也就是得到了放松的机会
说不定还能艳遇呢！对吧？西西
另外就是、很多事情做之前可以猜想下结果、想到比较坏的结果、那么心里反差就不会太大了。。。
在教你个小技巧：有氧运动、意思就是“跑步、快跑一会儿、在慢跑一会儿”“走路、快走一会儿、在慢跑一会儿”之类的！
一般压力大是因为环境变化关系、因为不能接受身边环境在变化、感情、学习等等！我们要能够随着环境的改变而改变心态哦！
什么都不要管，大胆的去完。
试着放开、让心静下来、去户外走走、散散心
保持一颗美好的心！把任何事或人看的好一点！呵呵…或者做些有意义的事！
具体说一下呗?(*^__^*) 嘻嘻……,找我聊聊天来?~
情感上 ， 和小猪分了啊