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低音是索尼的好，整体音质上两个是差不多的，只是风格上的不同，既然楼主喜欢低音就选172吧。另外。b172f有个可拆夹子作配件，可以夹在身上，相对于0283没那么容易掉，但对夹子别抱太大期望，夹得不是很紧。跑步听的话更推荐飞利浦的raga，专门为运动设计的，可以绑在手腕上，很方便，音质也不输上面的两个机子，是个不错的选择。然后说一下，不用像楼上说的配1000左右的mp3的，跑步听不会注意音乐的细节的，不需要音质太好的，而且1000以上的也不怎么方便带出去跑步啊，如果楼主想改善音质的话可以花200左右买个不错的耳机就可以了。