游泳和健身房我该选择哪一个

游泳和健身房的运动是互补的，最后都选择。每周游泳三次，健身房练习三次器械就不错啊。

我觉得先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身事半功倍。