抑郁了很久,由于自己对抑郁症没有了解浪费了太多的时间和精力。荒废了学业。感觉生活的每一方面都变得非常糟糕。自卑,自责,内疚。真的感觉自己的人生一片混沌。完全不知道如何重新开始自己的人生。我应该怎么办?
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