成都哪家医院能够治好失眠症

发布于2022-01-13 02:33:47

我同事患了失眠症好长时间了， 成都哪家医院能够治好失眠症？

生活问答
1个回答
admin
网友回答2022-01-13
失眠，往往是内心焦虑所致，也就是想的太多了，而且往往 越想睡越担心越睡不着——努力转换法则！调整睡眠，一般用心理学的放松疗法和物理疗法的有氧运动调节，10天左右就可以恢复到比较正常的状态，除非必要才使用药物辅助，希望对你有所参考

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