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应该是上火了，多喝点水，少吃油炸、热气的东西！必要时吃点药或者凉水！
上火了，服用一清颗粒和消炎药。
你这种情况，是整个内牙龈的牙周组织附近充满牙石和病菌，牙龈出血就是牙龈本身对这种病菌侵袭的免疫反应，也是牙周炎的前期征兆。 你这种情况，一般牙医会建议你采取洗牙的方式进行治疗，但是你的这种情况光凭洗牙是很难根治的，因为你的口腔环境不好，牙石很快会重新回到龈下，病菌重新依附牙石而滋生，就会导致病症的继续产生，建议你最好是采取生物疗法彻底改善口腔环境才能彻底根治你的牙龈出血，具体的方法你可以查看一下“我爱牙齿网”，希望对你有帮助.
说明上火了,喝点苦瓜汤或王老吉或吃龟苓膏可降火