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携带者不严重，你只要去医院检查肝功能正常，就没多大问题。但要注意休息，否则容易发生病变。尽量少熬夜，不饮酒，少吃辛辣东西，凡事乐观（网上关于乙肝病人保养都可以查到），其实这些无非是一种健康方式，对任何人都实用，只是乙肝病人尤其注意而已。
血液，性，乳汁传染，但如果你的身体有伤口，尤其口腔啊，要注意了，因为如果你身边的人，恰好身体也有伤口，这样，有亲密接触，就会形成传染了，
没关系，死不了，放心正常生活。
携带者都是不重的
一般肝功能正常，没有发病症状的乙肝人群，我们称为乙肝病毒携带者。
乙肝病毒携带者的病情并不严重，有相当一部分人与正常人无异。
建议：平时需要做好生活养生：清淡饮食，规律作息，适度锻炼，定期检查。
祝好！