2个回答
你好，从心理学上讲的话，心情不好总是有原因的，因为“无风不起浪，事出必有因”
不知道你是因为什么事情而心情不好呢~~
1. 学习困惑。是成绩不好吗？如果是，没关系，调整好自己的状态，从自己喜欢的科目开始学起，找到自己的兴趣所在，坚持下去，总会好的。
2. 是担心升学。这个其实不用担心，现在我国对于升学的要求都已经很低了，基本上只要考试，成绩不是很差的话，都能上的，不过不一定是你要去的，非要去的话，可能需要关系+逆价。
3. 偏科。偏科是很正常的事情了，比如我英语，化学都很差。所以选择你优秀的学科开始，把自己能做好的先做好，然后再考虑偏的学科，不求最好，有进步就好。
4. 情感。分手么？世上花草何其多，何必单恋之一呢。而且现在在考试的风头，先把最要紧的事情处理了在谈情感吧~~升学后，你会发现有更多更好的。
5. 与周围同学关系不好。这个是个问题，不过应当从自身开始找原因，是自己什么地方做的不够好，然后再找到原因之后努力去更正，大家会理解你的，只要你相信。
6. 跟老师关系不好。中学阶段，可以跟老师过不去，但是不能跟学习过不去。跟老师，特别是班主任关系好了的话，你的路会更加的平坦，学业上也会有帮助的。
7. 跟家长关系不好。家长都希望自己的孩子能好好学习，有个好的将来，这个我们一定要了解他们，要理解他们。他们有他们的苦衷。我们只要做好自己，在父母的期望内，尽量做就好了，不一定一定要做到。如果你硬要跟自己的心过不去的话，那你都已经不是你自己了。
不管你是什么原因，我的原则就是跟着心走，跟着感觉走。我把每一次的失败都看成是一次成功的经验，到成功的时候，就发现以前的失败，根本谈不上。
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纯手打，希望对你有帮助！~~望采纳！！
祝你生活愉快！
第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。生活觉得轻松。第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍，减轻压力。有详细的学习环节，认真的学习态度、科学的学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。第三：中考说难就难。关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。中考临近了，不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则不怀则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.中考大家都紧张,其实不用害怕,中考并不难的,所以不要紧张。要做好四轮复习:1.全面复习的基础知识（看课本）。2.用考试来检验自己第一轮的复习情况。详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。祝你成功！