怎么样才能睡觉前少玩手机？

发布于2022-01-13 11:10:25

1个回答

网友回答2022-01-13

手机控睡觉前应该怎么戒掉玩手机呢？

首先你得有自己的睡前的事情做做

想要睡前不玩手机你就自己找点什么来看看玩玩的

或者看看书什么的都很有用的，还有没睡之前你最好把电用完这样你又觉得手机没电了只能睡，最好不要边充电边玩手机哦，手机控的我基本都这样的，重要你得心里承受的了睡前不要手机，谢谢

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