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说下我个人的看法：首先你要了解自己在什么情况下正确率很高，而在什么情况下回悲剧。我分析有以下几种可能：1.当听力材料的语速很快时悲剧。这种情况就要先选一些你能听懂的语速的材料，然后慢慢加快材料的语速（现在的mp3都可以调播放速度），这样反复地听就会有提高；
2.如果是因为听力材料中生词太多而悲剧，那么尽快扩大自己的词汇量。
3.你在听听力时精神集中了吗
建议你平常多听VOA的慢速英语，这个比较适合练习四级听力。我以前就是这么练的，听力几乎满分。
练习听力的技巧：
1、一定要选取一套比自己的实际水平略高些的听力教材进行强化训练。
材料太简单~容易然人自满~ 材料太难，又容易让人失去自信
2、固定每天不少于1个小时，精听加泛听。
古人云：""只要功夫深，铁杵磨成针。""坚持了就胜利了。
精听就是把一段数据都听懂了，听的透透彻彻了。泛听是指随时随地都听一些英语的东西，给自己一个环境
练习听力的技巧：
1、一定要选取一套比自己的实际水平略高些的听力教材进行强化训练。
材料太简单~容易然人自满~ 材料太难，又容易让人失去自信
2、固定每天不少于1个小时，精听加泛听。
古人云：""只要功夫深，铁杵磨成针。""坚持了就胜利了。
精听就是把一段数据都听懂了，听的透透彻彻了。泛听是指随时随地都听一些英语的东西，给自己一个环境
3、手拿铅笔作记号并提前预读猜测。
考试时利用写名字的时间看看听力踢能获得很多的考试信息的。
4、对于极其优美的篇章进行听写训练。
听写，我是很推荐的~但最好是~不仅能让你体验英语的美好~也不会让你觉得乏味。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_706b8acb0100ne07.htm?223182467
介绍你一个地方，我以前去学了一期，听力和口语，同时都突飞猛进
他们是以新型的方法去锻炼你的听力和口语的，你可以去试试，
先参加个免费测试，反正又不花钱。 http://hi.baidu.com/eaewd/blog/item/2589d8eadee5583663d09f00.html
没办法 只能多听