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自己以前也是运动小白，现在健身也有点经验后也去健身房办了卡，每在练一练力量效果还是不错的，可以看看你附近有没有壹健身，这个品牌是连锁的，北京也有很多连锁店的，挺多的，我家在天津，在北京上班，平时在哪就在哪健身，店也比较好找，里面服务也不错，而且还可以游泳的，环境也好，平时人也比较多
自己以前也是运动小白，现在健身也有点经验后也去健身房办了卡，每在练一练力量效果还是不错的，可以看看你附近有没有壹健身，这个品牌是连锁的，北京也有很多连锁店的，挺多的，我家在天津，在北京上班，平时在哪就在哪健身，店也比较好找，里面服务也不错，而且还可以游泳的，环境也好，平时人也比较多