减肥期间一日三餐

发布于2022-01-12 19:49:56

减肥期间一日三餐要怎么吃才科学,早上中午晚上各吃什么好,吃多少好。麻烦给列出个表,

2个回答
admin
网友回答2022-01-12
最快的方法早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在期间切勿尝试. 我认为要想快速方法有二:一是以上几种,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的呢。所有给你推荐一个我用过的牛艿合叶胶囊,网上就有,纯中药的,服着方便简单,瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。成功就在前方,加油努力吧! 
admin
网友回答2022-01-12

可以试试外用的伊#月#保#瘦#贴 啊  我就是用 它减肥成功的 而且外用的还不伤害身体  我用一个疗程减了11斤多那 并且没有反弹

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