求妖精的尾巴全集,高清的,百度云

发布于2022-01-13 02:23:47

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2个回答
admin
网友回答2022-01-13
练前练后都可以吃,训练前后要的是快速吸收,所以乳清蛋白比较合适,最好再配合葡萄糖有助于蛋白粉的吸收,时间呢都是训练前后的半个小时,训练后补充更有利于吸收。 练后半个小时以内吸收,温水冲饮,先倒水倒到粉,据说呢摇晃50次更有利于吸收。 如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复 如果满意 请尽快采纳
admin
网友回答2022-01-13
我有

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