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女的以藏红花为好，调经、补血养血、消斑，男的以三七为好，比较柔和，红花太强，若在服用其他药物时容易出现问题，具体的视情况而定
三七的作用：
（1）止血
（2）抗血栓
（3）促进造血
（4）对心血管系统的作用
（5）抗炎
（6）保肝
（7）抗肿
藏红花的作用：藏红花又名番红花
番红花 其干燥柱头味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等。有条件的话可以吃昌 弘的三七粉。