这种运气法怎样分解？要详细分步解释。

平气定其息，以手握龙身，鼻息用力提，龙神往上奔，神龙归大海，陰跷上暂停，自南转北去，须臾到命门，驾起我白驹，挽着辘轳行，夹脊三关过，曹溪上太清，兴云布甘雨，阵阵落黄庭，行此运气法，百病不来侵。