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吃鸡蛋牛肉补充蛋白质，吃蔬菜水果补充维生素，平时也可以炖点滋补的汤水喝，吃一吃灵芝孢子油，都可以提高身体素质
吃一些水果啊，蔬菜啊，灵芝孢子油啊。一些健康的食品啊，都可以提高身体素质哦
多运动，少通宵，不要挑食，吃点灵芝孢子油，让你的身体棒棒哒
很多啊，牛肉，蔬菜，别挑食就很好了，平时保持一下免疫力，就像灵芝孢子油效果我用过广药的感觉真的是挺好的呢，多点休息也是有用的。
水果，蔬菜，肉类都是可以的，然后还可以吃一点像灵芝孢子油这些，其实对免疫力这块还是挺好的，另外做到不挑食哦
我想知道吃什么能有效提高身体素质的
吃鸡蛋牛肉补充蛋白质，吃蔬菜水果补充维生素，平时也可以炖点滋补的汤水喝，吃一吃灵芝孢子油，都可以提高身体素质
吃一些水果啊，蔬菜啊，灵芝孢子油啊。一些健康的食品啊，都可以提高身体素质哦
多运动，少通宵，不要挑食，吃点灵芝孢子油，让你的身体棒棒哒
很多啊，牛肉，蔬菜，别挑食就很好了，平时保持一下免疫力，就像灵芝孢子油效果我用过广药的感觉真的是挺好的呢，多点休息也是有用的。