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维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物,是维持和调节机体正常代谢的重要物质,虽然人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。其实现在市面上维生素品牌挺多的 深受消费者喜爱的品牌也不在少数。像21金维他，养生堂.维生素，金施尔康，善存，黄金搭档，维存，德维喜维生素C咀嚼片....这些品牌的维生素都有很不错维C系列。其实楼主在选择时可以去参考下十大品牌网MAIGOO 那有最新一期的十大维生素品牌的排行榜，不妨去看看啊。
维生素c的食物来源： 柑橘类水果和番茄是维生素c的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。 楼主，建议您通过食物进行补充维生素c。食补更安全。
维生素c不贵，一般几元一瓶。在购买时，只要注意在药瓶的标签上是否有“国药准字”。如果有国药准字号的话，就是经国家质检合格药品，可以放心服用。
我以前吃过,也吃过很多牌子的,经验就是,小于100mg一下的几乎没什么作用,因为这东西吸收不是很好,我吃过每粒含300mg的效果非常明显,外国牌子,安利不错,不过因为安利的营销模式问题,所以价格虚高,虽然好,但是价格在国外绝对没那么高,如果你真的想用来美容护肤,那还不如去买专业的美容食品,安全还有效果,毕竟专业做这个的,推选你还是吃水果吧,我现在也在吃水果,因为我看过一篇报道,吃多了维生素片不利于健康,而且时间长了会影响人体消化营养的功能 。