自己怎么练瑜伽

发布于2022-01-07 20:13:51

请问颈椎不好，可以练瑜伽吗

2个回答

网友回答2022-01-07

自己可以跟着网上的视频学习，但是个人建议还是找专业的老师进行系统学习，这样不会让自己受伤，我之前也是自己在家随便练，后来在静波瑜伽报的班，那才是受益匪浅啊，所以说瑜伽根本不仅仅只有体式，学问很深的。

网友回答2022-01-07

KEEP 手机APP 下载了有视频教学

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