12岁女生可以练腹肌吗

发布于2022-01-09 19:08:34
生活问答
2个回答
admin
网友回答2022-01-09
过了14岁再练腹肌吧……主要还是仰卧起坐。一组30个，做两组。期间一组做完休息10分钟做第二组坚持2个月，应该有成效。不知道你所谓的有肉肉是什么程度……
admin
网友回答2022-01-09
完全可以，认识的一个朋友刚初中，女生，四块腹肌，不过一般女生练马甲线不练块，说实话有人说女孩练腹肌不好看我觉得没这回事。每天坚持仰卧起坐其实大概也能让腹部结实，但想更好我也不确定建议看看视频，腹肌撕裂者什么的

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