跑步机减肥效果好吗

发布于2022-01-12 20:21:29
生活问答
1个回答
admin
网友回答2022-01-12
我认为还是有效的，但是要慢跑，跑太快的话反而会适得其反！！！抛填要有计划，还要配上适量的节食，晚上六点之后除了睡什么也不吃！！最最最重要的是坚持！！！加油，我就已经坚持下来了！！

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