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学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.
安排适当的*时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!
成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功.
还有你就想是为自己将来做准备
做题，不用多，相信你们也有买资料书，一天一科目1~2道就够了，但要完全理解。一道题10~15分钟，一个半小时做完，历史政治之类的可以考虑用背、熟读的方法而不是去做。
休息10分钟，做做眼保健操什么的……
翻一翻名著，或者你喜欢看的，甚至小说都行，20分钟到半个小时，注意句式，推敲剧情的时候想深入一些，多一些奇怪的想法，把自己当成故事里的角色——这样有助于提高写作能力。
不知道你有没有情窦初开……读点古诗，我前几年对苏轼、陆游的感情故事非常有兴趣，读诗词的时候真的发现——美啊娘的，深刻地感受到自己的浅薄……没固定的，心情好的时候看很多，写很多随笔，心情差的时候读一两首，然后就很高兴了。
上高中后我更进一步感受到——积累太重要。
关于预习复习我就不多讲了，关键在于：预习提高学习兴趣，复习加深课文理解。
初三那段时间，我建议回家做完作业有时间的前提下（其实作业不限制了，不知道你们是什么情况，大都自己安排），每一科，做练习题量分配：选择5道、填空3道、大题1~2道。
至于语文，我建议在紧张阶段不要刻意去写很多文章，多写写随笔，有感而发，加上读其它文章学到的、模仿到的，注意前后贯通，一到考试绝对是才思如泉涌。当然，你也别写太多，精简最好。
英语可以找喜欢的英文歌听，跟着哼唱，背歌词也能增加词汇、句型的积累……
其实看你这个成绩，IQ应该不低- -！可能有点贪玩吧，建议调整好心态，别因为没学好就发怒，积累很重要，一口吃不成胖子，关于写作阅读能力的提高，切忌一步登天，更不要盲目地看很多书。像我前面说的看点小说，也只作调剂，别本末倒置。
你可以在有空的时候多看看真正的名牌大学的生活、环境，以及成功人士的生活资料——没人不想那样，这是一种动力。心态一定要平和，不然很容易走极端，这个年纪就这毛病，我现在都经常发火。
送你一句孔子的话吧！
“不患人之不己知，患其不能也。”
加油，预祝你取得很棒的成绩！
P.S. kodycui说的不错，有时候，崭了自己的后路，自己逼得自己很痛苦，反而是置於死地而后生，关键在於坚持！在於持之以恒~！
当你认识到学习的重要性和以后知识多的好处就会去学习了，建议楼主放假期间去做点兼职、临时工体验生活，了解下社会，会有很大帮助