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身有大“痣”需治疗 体表黑痣尤其在特殊部位如手掌、脚心、会阴部等部位或面积较大需要及早治疗，防止恶变。如果出现近期增大迅速、破溃或局部出现散在黑痣需要注意，到医院治疗。
肩周炎怎样治疗？ 患者：已半年 按摩、吃药都尝试过都不见效。 您看我应该去哪看。南京市中医院骨伤科杭柏亚：南京市中医院骨伤科杭柏亚肩周炎自我防治七种方法 1．两手抱头法：两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。 2．单手压肩法：以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。 3．扩胸分肩法：两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。 4．头压手掌法：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。 5．捏拿手臂法：取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。 6．旋摩肩周法：取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，换手。 7．按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1－2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1－2分钟再换手。注意事项 1．要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。 2．老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等，或口服钙剂。 3．功能锻炼要循序渐进，长期坚持，不能强拉硬神，以免再次受损伤。锻炼次数与时间要灵活掌握，以不过度疲劳为好。 4．热敷和理疗时要注意水温和热度不要太高，以防止烫伤。