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发作性是不分时间场合的，有人甚至走路突然睡着，摔倒在路边。有的开车中就。。
睡眠瘫痪则属于睡眠时间过长，不一清醒，但不会突然想睡觉。
您的情况可能是发作性睡病，一般发作性睡病的患者除了有控制不住的睡眠外，还有猝倒（即，在大笑或者情绪激动的时候浑身无力，腿发软），睡眠瘫痪，幻觉等现象，根据您所说的情况应该是发作性睡病，发作性睡病的病因西医尚不明确，可能跟情绪，心理等因素有关。中医讲脾困人则困。脾气不足，清阳不升。所以出现嗜睡。目前发作性睡病尚属于疑难疾病，有一定的遗传倾向。现代医学尚无治疗这种情况的特效疗法，主要是精神类的兴奋剂对症治疗，如利他林类，效果不佳，且副作用大，比如成瘾性，刺激大脑，伤及脾胃。建议用“醒脾开窍汤”加减治疗，
另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。作息时间规律，中午安排短时间的休息，以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。不要多吃甜食，另外饮食上禁食油腻，辛辣制品。这样可以更好的改善嗜睡的症状。