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宝宝肠胃一般是逐步发育完全，所以在宝宝肠胃发育过程中，很容易因为喂养不当引起便秘消化不良等现象，可以试试纽乐曼树莓（消化酶），只要是跟消化吸收有关的一切情况，无需辨证，选择消化酶就对了，效果看得见
益生菌可以帮助改善这些问题，我也之前也有消化不良，经常便秘，喝了Lifespace成人益生菌粉，然后才改善。
看你是什么引起的，可以适当的注意饭后多吃一些健脾消食片。多走一走，吃些清淡易消化的食物，补充Lifespace成人益生菌粉帮助改善调理肠道健康
补充点益生菌啊，如果要购买益生菌，建议你购买含有益生元，益生元不会被人体消化的，能增殖有益菌，如Lifespace成人益生菌粉等等产品。
关于饮食，最好的方法还是每日定点吃饭，有规律就行，一日3，4餐，如果饿了，没时间吃饭，至少喝点水，吃点水果或是饼干的垫一下。早晨一定不能空腹出门。
空腹尽量不要喝冷水或酒，比较刺激。吃饱后喝酒，没有问题。
每天睡觉时间因人而异，以第2天学习工作时有精神为底线。我有6小时就够了，所以经常2，3点，边吃夜宵，边回你的贴。
喝小米粥
不能暴饮暴食，少吃生冷的东西。
胃不好的人，少吃土豆，多吃面食，少食多餐 ，睡前就别再吃东西了，这反而伤胃。
肠胃不好的症状有很多种，绝对不能一概而论的，建议还是去看看医生再说。
一般来说，饮食上绝对要注意过冷过热、太硬、油腻、酸辣、烟酒不能粘，要保持愉快的心情，吃饭要定时定量，最重要的是首先去看医生。
我劝你晚上尽量少吃油腻的,只喝一点粥就好
忌烟酒是肯定的，碳酸饮料也最好别喝