糖尿病饮食禁忌有哪些

二型糖尿病饮食禁忌有哪些 很多二型糖尿病患者，对自己的饮食都很是关心，但是很多人却不知道要自己的饮食禁忌有哪些?那么，2型糖尿病的饮食有哪些禁忌。下面介绍2型糖尿病饮食禁忌有： 二型糖尿病饮食禁忌有哪些： 对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱。 “三宜”是指——五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。 糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”———不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。 铬是体内的微量元素之一，其在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。 铬的需要量虽少，但能帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，是重要的血糖调节剂。 在血糖调节方面，特别是对糖尿病患者而言有着重要的作用。 许多医学实验表明，铬的含量是人体胰岛素灵敏度的主要决定因素。铬作为一种必要的微量营养元素在所有胰岛素调节活动中起重要作用，它能增强低血糖者、高血糖者、糖尿病患者的胰腺功能，其主要的生理学功能是增强胰岛素的活性。