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说话是一个非常复杂的过程，首先是肺通过器官发出气流，振动声带发出的声音叫基音也叫原音，再通过口腔各部分和鼻腔的配合，就发出了人类的语言声音了。为了产生气流，肺、器官、胸部、膈肌及腹部前壁肌肉都要发生运动；为了发出声音，声门和声带也必须保持适应的位置；为了使声音宏亮和婉转，则需要鼻、口、咽、喉以及肺和器官给予共鸣；为了把喉部发出的原音改变为人类所特有的语言性声音，还需依赖舌、唇、齿、下颔、软腭等的动作配合，说话的动作就是依靠这些呼吸和发音器官的密切联系和密切配合来实现的。这些活动都是由于它有关的中枢神经通过兴奋和抑制两个过程的错综交织进行调节的，不允许有丝毫的不协调。
一般情况下，兴奋和抑制之间保持平衡状态。所以，各部器官的活动是互相协调的。但是，人体的各部器官，包括神经系统，都有它一定的生理限度，如遇到过强的刺激，当刺激强度超过生理限度时，往往会引起兴奋和抑制过程之间不平衡，以致破坏神经系统的正常功能，而使神经系统失去了调节各器官的功能，如果这种功能失调现象表现在语言的活动上，发音器官就会出现不协调的现象。如胸部气流突然塞住，喉部声音卡住，舌、唇不灵活，紧闭的嘴张不开或张大了嘴闭不拢等，因而使语言视其正常状态，不是僵住在某个字音上，就是停顿或重复音节。
所以正常人只要出现情绪变化时，如很激动、很愤怒、很恐惧的时候，就会造成对神经系统刺激过大，从而让神经系统对呼吸器官和发音器官失去支配和调节，而导致口吃。但正常人出现口吃后，他们不会去注意它、重视它、想它，甚至他们都不知道自己出现了口吃，所以等他们情绪稳定后，呼吸器官和发音器官就能相互协调、相互配合，说话也就正常了。当我们出现口吃后，会更加想它、重视它，就会更加紧张，给神经系统刺激更大，从而更加口吃，这样就造成了一个口吃的恶性循环。
想口吃重视紧张口吃更痛苦更想更重视更紧张更口吃。
所以我们要矫正口吃，首先要切断口吃的恶性循环，让自己不再想口吃，但由于我们又是多思多虑的性格，不可能做到说不想就不想，所以要让我们不想口吃，那只有把口吃想明白，想透彻，想全面，认为没有什么可想的时候，才能做到真正的不想。
为了让我们把口吃想明白，我们准备了关于口吃八个方面的问题，我们一起来讨论、研究、总结。
1、什么是口吃，什么是口吃患者；
2、说话时怎么形成的，说话口吃又怎么形成的；
3、口吃是怎么患上的，为什么我们口吃越来越严重，成为口吃病患者。为什么别人小时候也患有口吃，长大后，口吃就自愈了；
4、口吃的分类：重复性口吃、难发性口吃；
5、口吃的症状：外在症状和内在症状；
6、什么叫口吃的恶性循环，什么叫口吃的条件反射；
7、我们对待口吃的错误观点；
8、我们该怎样去矫正口吃：
（1）我们和正常人说话有什么区别；
（2）国内外矫正口吃的一些方法。
只要把上述八个问题搞清楚、搞明白过后就算是真正的揭开口吃的奥秘了，也可以让自己做到真正的不想口吃了，也就进入了矫正口吃的良性循环，也为下一步行为治疗打好了基础。但这时候说话还是会口吃，因为还有口吃的条件反射。下一步行为治疗主要是打破口吃的条件反射，建立新的语言条件反射。
二、行为治疗发音疗法和呼吸疗法
1、发音疗法首先打破口吃急、重、快、乱的条件反射，然后再像新生婴儿一样重新开始学说话，再循序渐进达到正常人的说话水平，形成正常人说话的条件反射。
只要你进入发音疗法，就马上可以让你说话不口吃。只要你坚持二至三个月，新的条件反射就会牢固下来，你就可以随心所欲的说话了。
2、呼吸疗法由于我们口吃患者长期说话急、快，就形成了浅呼吸的习惯，就会感到胸闷气短，说话上气不接下气等现象，所以我们要矫正口吃，就要把浅呼吸练成深呼吸，正常人都是深呼吸。
经过上万名口吃患者练深呼吸的实践，只要坚持训练30个小时，就会感到心里很平静，气流很充足，说话也很轻松，口吃的症状最少要减少一半。
三、心理疗法
找出病源分析病源找到办法逐步消灭
1深刻的剖析口吃患者的7大心理障碍及解决方法。
（1）太爱面子（2）太自尊、太自卑（3）太重视口吃、太注意口吃（4）情绪太不稳定（5）多思多虑、神经过敏（6）对口吃太恐惧、太害怕说话（7）太钻牛角尖
2循序渐进的进行心理突破
矫正中心里面陌生人亲人、朋友、同学、老师自己最恐惧的地方人多的地方去演讲进行口才训练