橄榄可以吃的那种的那种
现在正是橄榄结果的时候啊,我昨天还买了吃了呢,现在还没有吃完,街上有人卖的。橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高,且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。冬春季节,每日嚼食两三枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
橄榄(花期4-5月),果10-12月成熟。
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