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青汁作用类似蔬菜和水果，只是营养更丰富一些，并没有那么神奇。
1、一般通过调整饮食，增加运动量是可以变瘦的。
2、饮用青汁只是辅助作用，如果想保持身材，还必须持续调整饮食和生活习惯。
3、多吃蔬菜和水果对身体是有一定好处的，同理常喝青汁也是一样。
大麦若叶青汁并没有这么神奇，需要科学看待。
1、青汁只是普通饮品，类似蔬菜和水果汁，只不过营养成分更高一些，就像牛奶一样，补充身体营养而已，喝牛奶没人会问效果，青汁同理。
2、因此平时能吃水果蔬菜就可以喝青汁，而且很多作用都是心理反馈，并无科学依据。
3、建议理性看待青汁，不要联想过多，太过迷信，导致期望值过高，影响判断。