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“宜”
1、手汗症患者需要多吃一些酸性食物，例如番茄、葡萄、猕猴桃、火龙果、凤梨、草莓等。这些水果具有生津敛汗的功效，可帮助广大手汗症患者补充手汗流淌丧失的大量人体液体及流失掉的微量元素。
2、手汗症患者可以多吃一些鸡蛋、猪肉、鸭肉、羊肉等，这些食物蛋白质较为丰富，经常适量补充可以帮助手汗症患者补充流失的营养元素，增强免疫力和抵抗能力，拒绝细菌的入侵和感染以及辅助加速手汗症康复。
3、手汗症患者需要饮食清淡，多补充一些蔬菜水果来补充维生素，维生素是人体必不可缺的营养元素，手汗症患者在流汗过程中会丧失很多营养成分，所以需要及时地进行食物补充。
4、手汗症患者可以多喝点粥，例如薏仁粥、杏仁粥、百合粥等，这些食物有着润燥祛湿、止汗生津、细腻肌肤、补充营养等功效，手汗症患者常吃效果较佳；此外，还具有良好的减肥、饱腹功效。
“忌”
1、手汗症患者要避免辛辣刺激性食物，例如芥末、辣椒、韭菜、大蒜、生姜等，这些食物会刺激交感神经的亢奋性，加大汗腺排汗量；另外，辛辣刺激性食物会导致机体体温上升，增加汗液流量。
2、手汗症患者要避免吸烟、喝酒等不良习惯，研究显示，这些因素都会加重交感神经的异常，且很容易导致肺部出现病症，严重出现肺部疾病，影响后期手汗症的微创手术治疗
白天自汗是阳虚，要补阳，少喝水，少吃水果，黄芪，红枣煎汤喝。